讲座简介

主题：“道德讲堂”文化传承和现实生活专题讲座

主讲人：范吉斌老师

讲座时间：2017年6月9日下午14：00—17：00

讲座地点：温江区美术馆

讲座内容：

　　范吉斌老师在讲座上以“周易八卦”，“皇帝内经”中的内容结合我们的现实生活讲了如何平衡工作和生活的压力。

　　上古的人，懂得天地之间运行的道理，是阴阳谐和的，每个人的命运是有定数的，所以行事都不和天地的正常运行道理相违背，他们的起居作息都“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，这样就能肉体与精神都协调一致，而尽终其天年。现代的人，可不是如此，把酒当作饮料，过反常的生活方式，日夜颠倒也习以为常，酒醉后肆行房室，来枯竭他的精气，耗散他的真气，不懂得保持精气神的充满，不善于调养精气，最后就贪图一时的快乐而违背养生的乐趣，因为“起居无节”，所以差不多五十多岁就开始已经不健康了，动作也不行了。

　　由上可知，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”这几点是古人的养生秘诀，到现在依然是我们现代人应该学习借鉴的。